Самое спортивное и силовое направление в Pole dance. Выполнение акробатических трюков как на динамичном, так и на статичном пилоне. Данный класс включает разучивание круток и стоек, отдельных элементов на снаряде и соединение их в связки.

Признан официальным видом спорта.

Занятие подходит для людей с любым уровнем физической подготовки и строится по принципу "от простого к сложному". Pole sport - это отличный способ улучшить свою физическую форму, подтянуть фигуру, развить силу, гибкость и выносливость. Идеальная альтернатива спортзалу.

Форма одежды: спортивные топ и шорты, носочки.

*В прохладное время года рекомендуем брать с собой на разминку спортивные лосины и кофту.

Танцевальное направление с пилоном в специализированной обуви (стрипы). Занятия Pole exotic "Base" рассчитано на тех, кто делает свои первые танцевальные шаги. Мы учимся работе на скосах, развиваем пластику, отрабатываем волны, повороты и базовые крутки. Работаем над чистотой линий тела и музыкальностью.

Форма одежды: топ, лосины и наколенники, стрипы. Однако, на первые занятия можно быть в носочках.

Для влюбленных в танец и продолжающих танцевальный путь в пилоне. На занятиях разучиваем связки, движения танцуем под музыку. Специфика направления Pole exotic заключается в соотношении трюковой и хореографической части. Акробатика уходит на второй план. Помимо самих движений, мы учимся подавать себя, работать "на зрителя", ориентироваться в пространстве.

Форма одежды: топ/футболка, лосины, наколенники и стрипы.

Танцевальный класс без пилона. Женственный и чувственный стиль. Как и в Pole exotic, основа Strip plastic - разучивание хореографии, большая часть которой исполняется в партере. Отличная кардиотренировка в сочетании с физической нагрузкой на все тело.

Форма одежды: топ/футболка, лосины, наколенники и стрипы. Можно в носочках, если хотите попробовать направление.

Еще одно танцевальное направление без пилона. Относительно молодое, но очень перспективное, основой которого является танец на каблуках (специализированная обувь "хилсы"). Это настоящее открытие для тех, кто любит сочетать стиль и элегантность. Яркость, самовыражение и различные авторские движения позволяют занять этому направлению особое место в мире танца.

Форма одежды: топ/футболка, лосины, наколенники и хилсы (для знакомства с направлением можно прийти в носочках).

О пользе данного направления можно говорить бесконечно. Растяжка позволит увеличить амплитуду движений и выполнять более сложные и зрелищные трюки на пилоне и в танцах в целом, а также снизить риск получения травм на занятиях и в жизни. На занятиях мы работаем над тремя основными направлениями: растяжка спины, поперечного и продольных шпагатов. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

Форма одежды: футболка, лосины, носочки

*В прохладное время года рекомендуем брать с собой теплые носки или гетры, а также пояс для разогрева поясницы.

Ощутить чувство невесомости, оторваться от земли и прикоснуться к цирковому жанру, это все про данное направление! Танец в воздухе завораживает. Акробатические элементы соединяются в связки и рождают прекрасный парящий номер. Начать тренироваться на воздушном кольце может каждый, не имея спортивного опыта за плечами. Зрелищность в грация этого снаряда завораживает с первых минут.

Занятия на колечке не оставят тебя равнодушным.

Форма одежды: закрытый комбинезон, лосины, облегающая футболка.

В 6 лет родители отдали меня на танцы. С этого момента и началась моя история.
Танцы – моя жизнь, мой мир и мой Дом.

За 30 лет я прошла все ступени роста: от ученика до руководителя школы танцев. За плечами множество наград и дипломов об обучении и повышении квалификации. Но самое главное в моей жизни – это тренерство. Обожаю видеть счастливые улыбки на лицах учеников, от преображения, от раскрытия границ, о которых они сами не подозревали, о результатах, в которые они не верили.

1 место Paranoia 2021 Exotic Duets, профи
1 место место (winners) - Exotic Generation Russia 2019, группы
1 место - Дух пилона 2019, дуэты профи
1 место - Джакомо 2019, дуэты
1 место - Exotic Show 2019, дуэты
2 место - Pole Arnold Spain 2019, дуэты
2 место - IProject 2019, дуэты
Участница Pole Theatre Russia 2019
Участница Pole dance Party 2020 (лучшая техника)
Показательное выступление Exotic Generation 2023

Привет, меня зовут Алёна.

В 2016 году пришла на пилон "потрюкачить". После чего потянуло в танцевальное направление, где и совершенствуюсь по сей день. В 2019 году начала преподавать, имея отличную базу за плечами и пройдя преподавательский курс от My pole space.

Самое основное для меня — это ты, мой дорогой ученик. Мне крайне важно, чтобы ты получил удовольствие, чувствовал себя желанным гостем на моих тренировках и был спокоен за своё развитие и безопасность. Моё намерение как тренера дать тебе то, зачем ты сюда пришёл, и индивидуальный подход. Трюки ли это будут, преодоление себя, стремление раскрыть свою чувствительность, побыть в хорошей компании или подтянуть фигуру - для меня важна любая твоя цель. Если тебе откликнулось, буду рада видеть тебя на своих уроках.

Достижения:

2019–2023 выступила на 25 чемпионатах
Best actress - Exotic generation 2023
1 место Exotic show 2022
участник многочисленных образовательных мастер-классов

Всем привет! Меня зовут Алёна. Я сертифицированный тренер по акробатике на пилоне и ваш проводник в мир силы и эстетики.

У меня за плечами высшее педагогическое образование и курсы по подготовке преподавателей акробатики на пилоне:
- базовый курс преподавателей от My Pole Space;
- курс подготовки преподавателей от школы Елены Марсо при поддержке ВСЭ.

На пилон я пришла впервые в 23 года в марте 2020-го без какой-либо физической подготовки, со всеми страхами любого новичка: слабые руки, тяжелая попа, отсутствие растяжки. Не смотря на все трудности я стала молниеносно развиваться, однако спустя 1,5 года занятия пришлось приостановить по причине беременности. Именно поэтому я не по наслышке знаю, что такое восстанавление после длительного перерыва и снова ощущение себя новичком.

На моих занятиях всегда царит дружелюбная атмосфера. Я очень бережно подбираю нагрузку для каждого ученика, поэтому даже совсем новичкам всегда очень комфортно заниматься в группе с уже продолжающими учениками.

Привет, меня зовут Нина и я являюсь сертифицированным тренером пилонного спорта Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России, а также Куратором и организатором соревнований Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России под руководством Полины Волчек и Членом Федерации спортивной хореографии России.

В pole dance пришла в 2019 году в качестве ученика, а в конце 2020 года стала сертифицированным тренером pole dance. Моя педагогическая деятельность началась в 2021 году, так же с этого времени активно занимаюсь саморазвитием.

На своих классах я уделяю особое внимание грамотной технике исполнения элементов и чистоте исполнения. Всегда даю ученикам элементы по уровню и тщательно готовлю их к более сложным трюкам. Также мои тренировки включают качественную разминку и подкачку.

Любой спорт любит дисциплину, которая помогает расти и добиваться успехов. Будучи спортсменкой и вашим тренером, я уделяю дисциплине большое значение и считаю, что ученики должны понимать, куда они пришли.

Достижения:
Золотой призер следующих чемпионатов:
Квалификационное первенство (отборочный на чемпионат России ipsf) 2023 pole sports pro
Чемпионат МО (ipsf) 2023 pole sports pro
Первенство Санкт-Петербурга 2022 (IPSF) pole artistic pro
Sn Summer Fest 2023 pole sports pro
Prodigy Moscow 2022 pole artistic pro
Catwalk Moscow 2022 pole artistic pro

Привет, меня зовут Аня.

Спорт - это большая часть моей жизни, в которой были и фигурное катание, и синхронное плавание, и даже танцы.
В 2020 году я пришла в воздушную акробатику и поняла, что останусь тут надолго.
На своих тренировках люблю сочетать как красивые, пластичные связки на динамике, так и интересные и необычные переходы на статике.
Найду подход к любому ученику и смогу адаптировать нагрузку под нужный уровень.
Жду на своих занятиях, что бы познакомиться поближе

Привет, меня зовут Анастасия. 
Я являюсь тренером по растяжке, силовым направлениям, работаю с гамаками и преподаю стрип пластику. Начала я свой путь учеником. Занималась удовольствием, погружаясь в изучение себя, своего тела через различные виды направлений. Решила попробовать себя в тренерстве, и поняла, что от этого получаю не меньше удовольствия. Пошел положительный отклик от клиентов, их первые результаты; я увидела их горящие глаза, и стало ясно, я в тренерстве надолго. 
Люблю видеть результаты учеников. Мне нравится быть полезной и помогать людям. Мне импонирует, что сознание людей начинает меняться, они осознают, что благодаря спорту и сбалансированной нагрузке их жизнь становится лучше.
⁃ я за здоровый подход. Искренне считаю, что тренировки это в первую очередь про любовь и заботу о себе.
⁃ я за плавное погружение в спортивный режим. Постепенный переход от легкого к сложному.
⁃ я за умение прислушиваться к своему телу. Понимание, что ему действительно сейчас необходимо.
⁃ я за искренность. Мне важно, чтобы ученики делились своими успехами и переживаниями.
⁃ я за достижение результатов, увеличение выносливости, улучшение качества жизни, исполнение своих спортивных мечт.
Если ты сейчас здесь, значит уже готова к лучшим изменениям в твоей жизни, осталось только начать!

Привет! Меня зовут Алина, я преподаватель стрипа. За 8 лет, что я посвятила танцам, я состояла в таких командах, как:
* MLT
* SmArmy
* KTO GDE

Выступала в роли хореографа и артиста в команде "SHIVERS"

Курировала онлайн-курс Вероники Власовских "Strip City" и "Strip City 2.0"

Преподавательский стаж - 3 года

На своих занятиях я делаю упор на развитие индивидуальных качеств каждой ученицы. Я не учу движениям под музыку, а, благодаря экспериментальным и театральным практикам, позволяю глубже погрузиться в мир танца и запустить процесс исследования. С помощью хореографий я даю ключи для поиска индивидуального почерка и развития собственной пластики тела, а так же обучаю принципам движения, которые использую в своих постановках. Я не даю готовых ответов, но даю каждой ученице выбор, по какому пути развития ей пойти, чтобы нырнуть вместе в этот увлекательный поиск. Буду рада видеть каждую на своих занятиях для совместного исследования!

Достижения:
1 место STRIPLAB 2022 Best Solo Beginners
1 место Upgrade 2022 Best Solo Beginners
1 место GS Revolution 2022 Best Solo Beginners

Привет, меня зовут Даша!
Имею высшее образование в области психологии, также окончила Институт Современного Искусства, Хореографическое отделение.

Занимаюсь танцами с 4-х лет:
классическая хореография, народные и бальные танцы. 

В 2016 г пришла на занятия по пилонному спорту, а с 2019 г начала преподавать.
Участница и призер международных соревнований:
-1 место в категории «дебют», Pole Fight, 2016
-2 место в категории «любители», Iproject Exotic Champ, 2018
-3 место в категории «любители», Pole Dance Fest ЖАRA, 2019

-Idol Moscow Exotic Champ 2023 (профессионалы) 
-Iproject Dance Exotic Champ 2019 Sant-Petersburg (профессионалы)
И др.

Мои занятия проходят в дружеской и приятной обстановке. 
Жду встречи с тобой

Привет, меня зовут Юлия!

К пилону я подошла в 2000 году! С тех пор с ним не расстаюсь,чему несказанно счастлива,так как люблю свою работу и ей живу).

Мой тренерский стаж 15 лет, преподаю пилон с 2008г., веду такие направления как polesport, polexotic, stretching. Большое внимание уделяю базовым элементам на пилоне, так как считаю, что без базы никуда и это дальнейший рост постепенного грамотного развития спортсмена на снаряде.

В детстве 10 лет посвятила спортивным бальным танцам, позднее 4 года в Москве выступала с фаер-шоу, участвовала в съёмках телепередач "Дом 2","Интуиция",Брачное чтиво"," Сериал Клуб", Секс с Анфисой Чеховой". На моих уроках всегда весело и позитивно, ко всем своим ученикам использую индивидуальный подход, даю программу в соответствии уровню спортсмена, чтобы всегда было интересно и хотелось прийти ещё, обожаю облеты, связки из элементов и разные комбо. В 2011г.закончила Московский Педагогический Гуманитарной Институт им.Н.К.Крупской, по специальности организатор-методист дошкольного образования, есть 5-летний опыт работы в детском саду, наверное поэтому это сказывается на моем отношении к моим ученикам, для меня вы все мои дети, как ни крути. Выпустила много тренеров и учениц, которые открыли свои студии, также постоянно посещаю МК именитых спортсменов и летаю в лагерь "Пилония", считаю, что развиваться нужно всегда и не останавливаться никогда, движение- жизнь)))

Судья Первенства -Юлия Надеждина Сертифицированный судья по ВСЭ Судья открытого детско - юношеского турнира России и СНГ по ВСЭ Судья открытого Кубка России и СНГ по ВСЭ Судья международного первенства России и СНГ по ВСЭ Судья Catwalks ● Финалистка lll Кубка России по pole dance ОРТО (категория Артистик Профи) в 2011 г. ● 1 место в Отборочном туре Чемпионата России по Московской области (ЦФО) в категории «Артистик профи» в 2011 г. ● Финалистка Чемпионата по шестовой акробатике «Miss Pole Dance Russia» в 2011 г. ● Финалистка l Кубка России по ВСЭ (категория «Полированная мачта», номинация «Артистик профи») в 2012 г. ● 1 место во ll Кубке России по Воздушно-Спортивному Эквилибру в категории «pole dance соло женщины +» в 2013 г. ● 1 место в 1 Открытом Чемпионате «Первенства России и стран СНГ по ВСЭ» в категории «Групповая комбинация» в 2013 г. Тренер по воздушной атлетике Тренер - постановщик соревновательных программ многих чемпионов России и СНГ