Самое спортивное и силовое направление в Pole dance. Выполнение акробатических трюков как на динамичном, так и на статичном пилоне. Данный класс включает разучивание круток и стоек, отдельных элементов на снаряде и соединение их в связки.

Признан официальным видом спорта.

Занятие подходит для людей с любым уровнем физической подготовки и строится по принципу "от простого к сложному". Pole sport - это отличный способ улучшить свою физическую форму, подтянуть фигуру, развить силу, гибкость и выносливость. Идеальная альтернатива спортзалу.

Форма одежды: спортивные топ и шорты, носочки.

*В прохладное время года рекомендуем брать с собой на разминку спортивные лосины и кофту.

Танцевальное направление с пилоном в специализированной обуви (стрипы). Занятия Pole exotic "Base" рассчитано на тех, кто делает свои первые танцевальные шаги. Мы учимся работе на скосах, развиваем пластику, отрабатываем волны, повороты и базовые крутки. Работаем над чистотой линий тела и музыкальностью.

Форма одежды: топ, лосины и наколенники, стрипы. Однако, на первые занятия можно быть в носочках.

Для влюбленных в танец и продолжающих танцевальный путь в пилоне. На занятиях разучиваем связки, движения танцуем под музыку. Специфика направления Pole exotic заключается в соотношении трюковой и хореографической части. Акробатика уходит на второй план. Помимо самих движений, мы учимся подавать себя, работать "на зрителя", ориентироваться в пространстве.

Форма одежды: топ/футболка, лосины, наколенники и стрипы.

Танцевальный класс без пилона. Женственный и чувственный стиль. Как и в Pole exotic, основа Strip plastic - разучивание хореографии, большая часть которой исполняется в партере. Отличная кардиотренировка в сочетании с физической нагрузкой на все тело.

Форма одежды: топ/футболка, лосины, наколенники и стрипы. Можно в носочках, если хотите попробовать направление.

Еще одно танцевальное направление без пилона. Относительно молодое, но очень перспективное, основой которого является танец на каблуках (специализированная обувь "хилсы"). Это настоящее открытие для тех, кто любит сочетать стиль и элегантность. Яркость, самовыражение и различные авторские движения позволяют занять этому направлению особое место в мире танца.

Форма одежды: топ/футболка, лосины, наколенники и хилсы (для знакомства с направлением можно прийти в носочках).

О пользе данного направления можно говорить бесконечно. Растяжка позволит увеличить амплитуду движений и выполнять более сложные и зрелищные трюки на пилоне и в танцах в целом, а также снизить риск получения травм на занятиях и в жизни. На занятиях мы работаем над тремя основными направлениями: растяжка спины, поперечного и продольных шпагатов. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

Форма одежды: футболка, лосины, носочки

*В прохладное время года рекомендуем брать с собой теплые носки или гетры, а также пояс для разогрева поясницы.

Или СФП (специальная физическая подготовка). Неважно какому занятию вы отдаете предпочтение, будь то акробатика на пилоне или танцевальный класс, умение "включать " в работу правильную группу мышц и задействовать их в движении позволит достичь желаемого результата быстрее и почувствовать себя увереннее на занятиях. Тренировка рекомендована всем ученикам независимо от их текущего уровня подготовки.

В 6 лет родители отдали меня на танцы. С этого момента и началась моя история.
Танцы – моя жизнь, мой мир и мой Дом.

За 30 лет я прошла все ступени роста: от ученика до руководителя школы танцев. За плечами множество наград и дипломов об обучении и повышении квалификации. Но самое главное в моей жизни – это тренерство. Обожаю видеть счастливые улыбки на лицах учеников, от преображения, от раскрытия границ, о которых они сами не подозревали, о результатах, в которые они не верили.

1 место Paranoia 2021 Exotic Duets, профи
1 место место (winners) - Exotic Generation Russia 2019, группы
1 место - Дух пилона 2019, дуэты профи
1 место - Джакомо 2019, дуэты
1 место - Exotic Show 2019, дуэты
2 место - Pole Arnold Spain 2019, дуэты
2 место - IProject 2019, дуэты
Участница Pole Theatre Russia 2019
Участница Pole dance Party 2020 (лучшая техника)
Показательное выступление Exotic Generation 2023

Привет, меня зовут Алёна.

В 2016 году пришла на пилон "потрюкачить". После чего потянуло в танцевальное направление, где и совершенствуюсь по сей день. В 2019 году начала преподавать, имея отличную базу за плечами и пройдя преподавательский курс от My pole space.

Самое основное для меня — это ты, мой дорогой ученик. Мне крайне важно, чтобы ты получил удовольствие, чувствовал себя желанным гостем на моих тренировках и был спокоен за своё развитие и безопасность. Моё намерение как тренера дать тебе то, зачем ты сюда пришёл, и индивидуальный подход. Трюки ли это будут, преодоление себя, стремление раскрыть свою чувствительность, побыть в хорошей компании или подтянуть фигуру - для меня важна любая твоя цель. Если тебе откликнулось, буду рада видеть тебя на своих уроках.

Достижения:

2019–2023 выступила на 25 чемпионатах
Best actress - Exotic generation 2023
1 место Exotic show 2022
участник многочисленных образовательных мастер-классов

Всем привет! Меня зовут Алёна. Я сертифицированный тренер по акробатике на пилоне и ваш проводник в мир силы и эстетики.

У меня за плечами высшее педагогическое образование и курсы по подготовке преподавателей акробатики на пилоне:
- базовый курс преподавателей от My Pole Space;
- курс подготовки преподавателей от школы Елены Марсо при поддержке ВСЭ.

На пилон я пришла впервые в 23 года в марте 2020-го без какой-либо физической подготовки, со всеми страхами любого новичка: слабые руки, тяжелая попа, отсутствие растяжки. Не смотря на все трудности я стала молниеносно развиваться, однако спустя 1,5 года занятия пришлось приостановить по причине беременности. Именно поэтому я не по наслышке знаю, что такое восстанавление после длительного перерыва и снова ощущение себя новичком.

На моих занятиях всегда царит дружелюбная атмосфера. Я очень бережно подбираю нагрузку для каждого ученика, поэтому даже совсем новичкам всегда очень комфортно заниматься в группе с уже продолжающими учениками.

Привет, меня зовут Нина и я являюсь сертифицированным тренером пилонного спорта Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России, а также Куратором и организатором соревнований Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России под руководством Полины Волчек и Членом Федерации спортивной хореографии России.

В pole dance пришла в 2019 году в качестве ученика, а в конце 2020 года стала сертифицированным тренером pole dance. Моя педагогическая деятельность началась в 2021 году, так же с этого времени активно занимаюсь саморазвитием.

На своих классах я уделяю особое внимание грамотной технике исполнения элементов и чистоте исполнения. Всегда даю ученикам элементы по уровню и тщательно готовлю их к более сложным трюкам. Также мои тренировки включают качественную разминку и подкачку.

Любой спорт любит дисциплину, которая помогает расти и добиваться успехов. Будучи спортсменкой и вашим тренером, я уделяю дисциплине большое значение и считаю, что ученики должны понимать, куда они пришли.

Достижения:
Золотой призер следующих чемпионатов:
Квалификационное первенство (отборочный на чемпионат России ipsf) 2023 pole sports pro
Чемпионат МО (ipsf) 2023 pole sports pro
Первенство Санкт-Петербурга 2022 (IPSF) pole artistic pro
Sn Summer Fest 2023 pole sports pro
Prodigy Moscow 2022 pole artistic pro
Catwalk Moscow 2022 pole artistic pro

Привет, меня зовут Элина. Я сертифицированный тренер по пилону, а также участница различных мастер-классов.

- "Базовый курс для преподавателей акробатики" от школы My Pole Space
- "Продвинутый курс для преподавателей акробатики" от школы My Pole Space

На пилон я пришла в 25 лет, не имея за плечами никакого спортивного и танцевального прошлого.

На первом занятии у меня получился лаз и рогатка, и этот факт настолько меня шокировал, что я решила продолжать заниматься. Стандартных двух тренировок в неделю очень скоро стало мало, начала брать аренды, ходить к разным преподавателям.

Так постепенно я подошла к решению пройти обучение на тренера, в первую очередь, для большего понимания процесса.

Мой основной вид деятельности - преподавание китайского языка и, конечно, это помогает мне в тренерстве. Китайский и пилон очень схожи — это путь воина. Pole dance для меня - про преодоление себя, своих страхов и, конечно же, про красоту! Обожаю разные силовые трюки и заходы, красивые связки на статичном пилоне.

Знаю, что многие не решаются приходить на трюки, потому что это сложно и больно. Да, такое может быть. Тем не менее соблюдение грамотной техники, подводящие упражнения, небольшие силовые упражнения с пилоном и без - все то, чему я уделяю внимание на своих уроках - позволят прогрессировать без страданий, в комфортном для ученика темпе. Не стоит бояться пилона, при желании, терпении и упорном труде он обязательно покорится!

Привет, я - Юлия или просто Ju (Ю) и я сертифицированный тренер Pole dance. Окончила хореографическую школу. Участница многочисленных танцевальных коллективов и команд.

Прошла следующие обучения:
-Курс pole dance style 1.0
-Курс pole dance style 2.0.
-Базовый и продвинутый курсы для преподавателей акробатики от школы My Pole Space
-Курс по стретчингу НИИДПО

Моя дружба с пилоном началась в 2017 году. Тренерский стаж с 2019 года. Проходила все стадии "принятия" себя на пилоне. Надеюсь, что мой опыт будет полезен, поэтому с удовольствием раскрою для тебя красоту пилона и покажу, на что ты способна! Буду спутником и поддержкой на твоём пилонном пути и уверена, что вместе мы придём к невероятным вершинам!

Достижения:
1 место - Джакомо 2019, дуэты
1 место - Exotic Show 2019, дуэты
2 место - Pole Arnold Spain 2019, дуэты
2 место - IProject 2019, дуэты
1 место Pole Spirit 2018 профи, pole sport, группа
Участница Pole Theatre Russia 2019

Привет! Меня зовут Алина, я преподаватель стрипа. За 8 лет, что я посвятила танцам, я состояла в таких командах, как:
* MLT
* SmArmy
* KTO GDE

Выступала в роли хореографа и артиста в команде "SHIVERS"

Курировала онлайн-курс Вероники Власовских "Strip City" и "Strip City 2.0"

Преподавательский стаж - 3 года

На своих занятиях я делаю упор на развитие индивидуальных качеств каждой ученицы. Я не учу движениям под музыку, а, благодаря экспериментальным и театральным практикам, позволяю глубже погрузиться в мир танца и запустить процесс исследования. С помощью хореографий я даю ключи для поиска индивидуального почерка и развития собственной пластики тела, а так же обучаю принципам движения, которые использую в своих постановках. Я не даю готовых ответов, но даю каждой ученице выбор, по какому пути развития ей пойти, чтобы нырнуть вместе в этот увлекательный поиск. Буду рада видеть каждую на своих занятиях для совместного исследования!

Достижения:
1 место STRIPLAB 2022 Best Solo Beginners
1 место Upgrade 2022 Best Solo Beginners
1 место GS Revolution 2022 Best Solo Beginners

Привет, меня зовут Алла!

Я тренер по направлениям Pole exotic и stretching. Гимнастка в прошлом, выступающий спортсмен на пилоне сегодня. Участница чемпионатов Idol, Catwalk, Pulse и культового Exotic Generation New Face.
Постоянно развиваюсь в спортивном и танцевальном направлениях, тк танец - это язык и мне есть, о чем с вами «поговорить».
Провожу Мастер-классы.
Танцую хтонический экзот. Мой стиль - это мистический флоу с элементами фристайла, нотками шаманских ритуалов, всегда много рук, нетривиальных линий, переходов по музыкальным слоям. В хореографии всегда какая-то история, идея, ощущение. Люблю танец во всех его проявлениях. Проживать и пропускать его через себя, и хочу поделиться этим с вами?

Привет, меня зовут Юлия!

К пилону я подошла в 2000 году! С тех пор с ним не расстаюсь,чему несказанно счастлива,так как люблю свою работу и ей живу).

Мой тренерский стаж 15 лет, преподаю пилон с 2008г., веду такие направления как polesport, polexotic, stretching. Большое внимание уделяю базовым элементам на пилоне, так как считаю, что без базы никуда и это дальнейший рост постепенного грамотного развития спортсмена на снаряде.

В детстве 10 лет посвятила спортивным бальным танцам, позднее 4 года в Москве выступала с фаер-шоу, участвовала в съёмках телепередач "Дом 2","Интуиция",Брачное чтиво"," Сериал Клуб", Секс с Анфисой Чеховой". На моих уроках всегда весело и позитивно, ко всем своим ученикам использую индивидуальный подход, даю программу в соответствии уровню спортсмена, чтобы всегда было интересно и хотелось прийти ещё, обожаю облеты, связки из элементов и разные комбо. В 2011г.закончила Московский Педагогический Гуманитарной Институт им.Н.К.Крупской, по специальности организатор-методист дошкольного образования, есть 5-летний опыт работы в детском саду, наверное поэтому это сказывается на моем отношении к моим ученикам, для меня вы все мои дети, как ни крути. Выпустила много тренеров и учениц, которые открыли свои студии, также постоянно посещаю МК именитых спортсменов и летаю в лагерь "Пилония", считаю, что развиваться нужно всегда и не останавливаться никогда, движение- жизнь)))

Судья Первенства -Юлия Надеждина Сертифицированный судья по ВСЭ Судья открытого детско - юношеского турнира России и СНГ по ВСЭ Судья открытого Кубка России и СНГ по ВСЭ Судья международного первенства России и СНГ по ВСЭ Судья Catwalks ● Финалистка lll Кубка России по pole dance ОРТО (категория Артистик Профи) в 2011 г. ● 1 место в Отборочном туре Чемпионата России по Московской области (ЦФО) в категории «Артистик профи» в 2011 г. ● Финалистка Чемпионата по шестовой акробатике «Miss Pole Dance Russia» в 2011 г. ● Финалистка l Кубка России по ВСЭ (категория «Полированная мачта», номинация «Артистик профи») в 2012 г. ● 1 место во ll Кубке России по Воздушно-Спортивному Эквилибру в категории «pole dance соло женщины +» в 2013 г. ● 1 место в 1 Открытом Чемпионате «Первенства России и стран СНГ по ВСЭ» в категории «Групповая комбинация» в 2013 г. Тренер по воздушной атлетике Тренер - постановщик соревновательных программ многих чемпионов России и СНГ

Привет, меня зовут Валерия!

В танцах я уже более 12 лет, из них 10 лет преподаю. Изначально преподавала Tribal fusion bellydance, параллельно занимаясь другими стилями, такими как дэнсхолл, вейвинг, паппинг и др., пока не открыла для себя Exotic Pole Dance, в который моментально влюбилась. Благодаря богатому бэкграунду, в своих хореографиях я делаю акцент на изоляциях и мелких деталях, что делает танец более разнообразным и ярким.